Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
2784 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 58,47g | Kolh.: 494,74g.
Lunch: Kue Bolu, Misoa. Middag: Mie Gandum. Snacks/Annat: Cimory Cimory Yogurt Drink Strawberry, Regal Marie, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Slai O'lai Biskuit, Jack N Jill Piattos Sambal Geprek, Indomilk Susu UHT Stroberi. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Udah turun 7 kg itu prestasi. Jangan hilang motivasi ya. Btw saling support capai body goals via ig yuk. Boleh tahu ig nya ?
11 feb 21 av medlem: abdulbinamrul
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NanaRiani 's vikthistorik
|