Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
90,8 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
2103 kcal
|
Fett: 77,66g | Prot: 114,09g | Kolh.: 233,18g.
Frukost: Açma. Lunch: Tavuk Döner. Middag: Dost Ayran, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Etli Biber Dolması, Dürüm Döner. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SelcukAyoglu 's vikthistorik
|