Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
99,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1153 kcal
|
Fett: 30,10g | Prot: 79,15g | Kolh.: 139,54g.
Frukost: Радуга Вкуса Молоко 3,9%, Батон, Перепелиное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай, Сахар. Lunch: Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Капуста Тушеная без Масла, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Сахар, Greenfield Зеленый Чай, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%. mer...
|
|
2746 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Sömn - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasinold 's vikthistorik
|