Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1703 kcal
|
Fett: 53,66g | Prot: 128,75g | Kolh.: 168,82g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Wasa Original Crisp, Перекресток Авокадо, Яйцо, Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Простоквашино Сметана 10%, Мистраль Рис Басмати, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авокадо. Snacks/Annat: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, АО Тандер Яблоко, Магнит Апельсин, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|