Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
924 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 53,47g | Kolh.: 105,76g.
Frukost: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Банан. Lunch: 4 Сезона Клюква Замороженная, Chin-Su Соевый Соус, Салат из Капусты и Огурца, Рис Отварной, Жар Птица Говядина Российская Запеченная. Middag: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Главсуп Борщ с Курицей, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Annat: Малина (Несладкая, Замороженная), Салат из Капусты и Огурца. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
123катерина123 's vikthistorik
|