Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
89,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
767 kcal
|
Fett: 29,77g | Prot: 39,47g | Kolh.: 92,93g.
Frukost: Kırmızı Domates, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Kıvırcık Lahana, Siyah Zeytin. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Erpiliç Tavuk Döner, Yayla Baldo Pirinç . Middag: Mevsim Salata. Snacks/Annat: Limonlu Su, Mandalina. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|