Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
114,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
2065 kcal
|
Fett: 66,85g | Prot: 104,52g | Kolh.: 138,63g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе (Растворимое), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, ВкусВилл Псиллиум, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Масло Гхи, Цветная Капуста, Запеченный Картофель, Печень Говяжья Жареная. Middag: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, ВкусВилл Какао-Порошок, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Морковь, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко , Голден Яблоко, Herbalife Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария 's vikthistorik
|