|
вт
|
114,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1175 kcal
|
Fett: 52,23g | Prot: 95,66g | Kolh.: 81,83g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Chikoroff Цикорий, Fit Parad Заменитель Сахара, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Щи, Гречка Отварная, Голубцы. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Диетическая Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|