Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1417 kcal
|
Fett: 73,28g | Prot: 50,85g | Kolh.: 153,39g.
Frukost: Galleta de Avena, Quaker Avena con Chia y Algarrobo, Mangos, Arándanos, Sbelt Yogurt . Lunch: Tomates, Lechuga, Palta, Campomar Trozos de Atún en Aceite Vegetal, Cebollas. Middag: Gloria Leche Light, Zanahorias Pequeñas, Sopa de Pollo con Fideos, Cebollas, Zapallo Hervido. Snacks/Annat: Pastel de Zanahoria Glaseado. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Bicicleta - 1 timme och 15 minuter, Trotar - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stephanie Reve 's vikthistorik
|