Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1988 kcal
|
Fett: 74,41g | Prot: 114,72g | Kolh.: 220,13g.
Frukost: Duku, Jambu Kristal. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Ayam, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Selada, Ikan Gurame. Middag: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Indomie Mi Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Jus Jeruk Peras Segar, Rambutan, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Jambu Kristal, Gula Merah, Popcorn, Palmia Margarin. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|