Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1548 kcal
|
Fett: 65,56g | Prot: 129,68g | Kolh.: 109,98g.
Frukost: Ярче Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Магнит Банан, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Гречка, Куриная Грудка. Middag: Universal Nutrition Ultra Whey Pro, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Магнит Сыр Российский 50%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellena.sh 's vikthistorik
|