Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1018 kcal
|
Fett: 38,85g | Prot: 44,16g | Kolh.: 123,13g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pakcoy, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Oncom, Nasi Putih. Middag: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Telur Asin, Pisang. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayu nabilah 's vikthistorik
|