Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2014
|
88,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2014:
|
1760 kcal
|
Fett: 60,30g | Prot: 201,18g | Kolh.: 98,38g.
Frukost: ESN Designer Whey. Lunch: Barney's Best Peanut Butter, Mestemacher Eiweißbrot, Mandeln. Middag: Weider High Protein Stracciatella, Banane, ESN Designer Whey, ESN Designer Whey, Äpfel. Snacks/Annat: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, ESN Designer Whey. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|