Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1254 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 58,71g | Kolh.: 140,94g.
Frukost: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão 12 Grãos (Vitagrão). Middag: Batatas Fritas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Farofa, Feijão Tropeiro, Contra-filé Grelhado. Snacks/Annat: &Joy Avelã + Nibs de Cacau, Enrolado de Presunto e Queijo. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mareugoncalves 's vikthistorik
|