Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
91,8 kg
Tappat hittills: 27,0 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1140 kcal
|
Fett: 80,11g | Prot: 84,79g | Kolh.: 15,55g.
Frukost: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Heavy Cream. Lunch: Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast. Middag: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Green Peas (Frozen), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). mer...
|
|
2796 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 2 timmar, Sömn - 10 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah1950 's vikthistorik
|