Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
703 kcal
|
Fett: 21,77g | Prot: 31,89g | Kolh.: 94,52g.
Frukost: Pão Francês, Requeijão, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Batatas Fritas, Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Nestlé Nutren Beauty, Banana Nanica. mer...
|
|
578 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Löpband - 38 minuter, Apple Health - 22 timmar och 57 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelica nelo 's vikthistorik
|