Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
666 kcal
|
Fett: 29,99g | Prot: 36,37g | Kolh.: 67,49g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Middag: Zeytinyağlı Pırasa, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tavuk (Derisi Yenmeden), Yayla Siyez Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Kuru Erik, Gün Kurusu. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurdankara82 's vikthistorik
|