|
oiya saya tetep olahraga mininal 30menit perhari ya, tp kalo lagi males bgt ya minimal seminggu 2-3kali 🚶♀️
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1349 kcal
|
Fett: 40,94g | Prot: 103,11g | Kolh.: 136,67g.
Frukost: Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Lunch: Chia Seed, Tahu Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih, Kerupuk Beras. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|