Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1537 kcal
|
Fett: 82,71g | Prot: 74,89g | Kolh.: 123,06g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Лапша Куриная. Middag: Милка Шоколад с Орео, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Котлеты с Сыром. mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|