Мои ппэшные хачапари. А ни чё так... Зашли!
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1719 kcal
|
Fett: 67,28g | Prot: 118,12g | Kolh.: 163,15g.
Frukost: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Молоко (Цельное Молоко), Алтайская Сказка Овсянка Дробленая. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Ремит Котлета Куриная, Гречка Отварная, Мандарины, Морковь. Middag: Delicados Nachos, Винегрет без Масла, Куриное Филе. Snacks/Annat: Магнит Банан, Хачапури Ралиса. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
и сколько в одной такой кбжу?
08 feb 21 av medlem: Anastasia Pushmina
|
08 feb 21 av medlem: Ralisa1981
|
В составе творог, яйцо и мука ц/з. Сыр домашний сулугуни.
08 feb 21 av medlem: Ralisa1981
|
08 feb 21 av medlem: Ralisa1981
|
Николай, если во всех именно так, значит все ПП шные! Вам скучно?)
08 feb 21 av medlem: Ralisa1981
|
Хорошо, Николай. Расскажите мне тогда, что в них должно быть, что бы они стали ппшными?
По мне так всё в них натуральное из раздела Правильного Питания.
08 feb 21 av medlem: Ralisa1981
|
08 feb 21 av medlem: morozova.sv
|
Николай, так внимательно читайте, что написано. Сыр тут сулугуни и он не выходит за рамки ПП, и любой сыр - это ПП! Тем более, если, например как у меня, сварен самостоятельно! масла тут нет вообще, НО❗, вы считаете масло сливочное, если на то пошло, это не ПП???
И мука в рецепте ЦЕЛЬНОЗЕРНОВАЯ! выпечка вполне пп!
Так что садитесь, вам 2!
Ну и напоследок. Моя калорийность суточная 1500-1700 ккал, и хачапури весом в 150 гр, это (430 ккал) вполне вписались в мой калораж! И если вам уж не лень, зайдите с компа в приложение и посмотрите мою ленту. Вас наверное очень удивит, как я питаюсь не правильно и какие изменения со мной произошли.) Добра Вам!)
08 feb 21 av medlem: Ralisa1981
|
Рецепт:
Для теста :
1 яйцо (у меня 63гр)
Творог мягкий данон 5% - 80 гр.
Мука цельнозерновая - 100гр.
Лепим хачапурики. Запекаем лодочки в духовке. Достаём. Присыпаем сыром, у меня сулугуни 60 гр. (сварен дома из цельного коровьего, деревенского молока). И снова в духовку на 2 минутки, когда сыр расплавился, достаём, на каждую лодочку выливаем желток и подаем к столу!
Мне очень понравились. Одного хачапури хватило на 2 перекуса.)
08 feb 21 av medlem: Ralisa1981
|
08 feb 21 av medlem: *МилаЯ *
|
08 feb 21 av medlem: alisa oxy
|
Много вкусных рецептов у меня в Инстаграмм☺️ заходи😍maria_k_96
08 feb 21 av medlem: Mihailowa
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|