Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1223 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 130,95g | Kolh.: 59,57g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ямчан Чипсы Нори Original, Избенка Сырники без Сахара, Якобс Кофе Растворимый, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вода. Lunch: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Russian Performance Standard Whey Protein Banana Flavor, ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", Якобс Кофе Растворимый, Молоко 1,5%, Вода. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Protein Rex Extra Guarana. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fedorovskaya_borovskaya 's vikthistorik
|