Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 68,32g | Kolh.: 179,32g.
Frukost: Nestle Milo, Kacang Hijau. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi, Mentimun (Kupas), Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Kue Bolu, ABC Saus Sambal , Telur, Tortilla, Selada. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shizuka yamachii 's vikthistorik
|