Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
318 kcal
|
Fett: 8,52g | Prot: 32,04g | Kolh.: 27,31g.
Frukost: Куриное Филе, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Салями, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2692 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Löpband - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liubovest 's vikthistorik
|