|
Hayatımda ilk defa bu kadar yüksek bir tartı görüyorum şoktayım ve cok üzüldüm ama bugün itibari ile diyete başlıyorum if şeklinde beslenicem hedefim 57 kilo olmak ve sonrasında koruyabilmek inşallah başarabilirim
|
77,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|