Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1166 kcal
|
Fett: 42,79g | Prot: 76,20g | Kolh.: 120,00g.
Frukost: Président le Brie, Lidl Pain de Mie Complet, Pamplemousse, Yoplait Petit Yoplait, Noix. Lunch: Casino Chocolat au Lait , Pain Complet, Alsa Entremets Chocolat, Carottes, Jarret de Boeuf. Middag: Lidl Saint Félicien , Pain Complet, Vermicelle, Bouillon de Boeuf. Snacks/Annat: Gelatelli Mini Mix. mer...
|
|
2286 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Cykling - 51 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|