Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1134 kcal
|
Fett: 35,20g | Prot: 38,99g | Kolh.: 169,26g.
Frukost: Ayam Geprek, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. Lunch: Rebung, Tempe Orek, Nasi Putih. Middag: Cap Cay Kuah, Rolade, Nasi Putih. Snacks/Annat: Getuk, Gula Pasir, Kopi. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nonik Olif 's vikthistorik
|