Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
831 kcal
|
Fett: 22,38g | Prot: 24,85g | Kolh.: 136,91g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lunch: Onigiri. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|