Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1125 kcal
|
Fett: 52,86g | Prot: 52,19g | Kolh.: 106,62g.
Frukost: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Wheat Bread, Luncheon Meat, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Whole Milk, Meat, Brown Rice. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|