Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
2737 kcal
|
Fett: 116,05g | Prot: 101,48g | Kolh.: 318,33g.
Frukost: Ananas, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Paistettu Kananmuna, Pirkka Aurinkokuivattu Tomaatti Tuorejuusto , Vaasan Ruispalat. Lunch: Pirkka Mozzarellatikut, Kariniemen Nuggetit, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Middag: Pirkka Mozzarellatikut, Kariniemen Nuggetit, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Snacks/Annat: Suklaa (Makea tai Tumma), Fazer Omar Chocolate. mer...
|
|
2808 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Städning - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|