Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
967 kcal
|
Fett: 26,95g | Prot: 77,93g | Kolh.: 115,27g.
Frukost: Pink Sun Natural Whey Protein Isolate, Alpro Hazelnut Milk, Sainsbury's Rice Pops, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Lunch: Tesco Lambs Lettuce, Sainsbury's Chicken Breast Fillets , Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Arrosto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Annat: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Nocciole, Milbona Skyr Natural, Aldi Raisins, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Spinaci, Uovo. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|