Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1941 kcal
|
Fett: 32,35g | Prot: 144,67g | Kolh.: 262,66g.
Frukost: Едим с Пользой Чиа Семена, Bombbar Топпинг Клубника, Первым Делом Творог Обезжиренный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Milka Шоколад Молочный, Призма Яблоко Зеленое, Myprotein Whey Protein Солёная Карамель, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Bombbar Соус Чили, Избенка Тунец Натуральный, Пекинская Капуста, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|