Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
2121 kcal
|
Fett: 59,45g | Prot: 98,12g | Kolh.: 317,77g.
Frukost: Варенье Малиновое, Кофе Эспрессо, Минская Марка Сметана 15%, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Чай, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Middag: Мотоль Колбаса Говяжья Особая Сыровяленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочные Горки Сметана 15%, Масса Картофельная для Драников, Масса для Душ Драников, Олейна Масло Растительное, Курага. Snacks/Annat: Курага, Чай, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
07 feb 21 av medlem: Аnchutка🦇
|
07 feb 21 av medlem: maksim_l
|
Как ты? Давно тебя не видно))
Хотя я и сама тут не особо тусуюсь 😁
08 feb 21 av medlem: Аnchutка🦇
|
Жив и относительно всё нормально) Спасибо. Заполняю дневник по быстрому, обычно утром в метро) и всё, не тусуюсь тут вообще.
08 feb 21 av medlem: maksim_l
|
08 feb 21 av medlem: Аnchutка🦇
|
Спасибо, и тебе хорошего 🤗
08 feb 21 av medlem: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|