о, я рада! а знаете почему? потому что я впервые худею на калораже 1300-1700 (я делаю скачки)
|
51,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1321 kcal
|
Fett: 67,47g | Prot: 37,12g | Kolh.: 140,95g.
Frukost: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеканка Творожная. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски. Middag: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Морковь, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|