|
makan siangnya nasi kuning 214 kalori dong..." TOMBO KEPINGIN"
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1378 kcal
|
Fett: 58,21g | Prot: 80,95g | Kolh.: 133,81g.
Frukost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Kuning. Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek, Nasi Kuning. Middag: Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Rujak Buah, Kopi, Gula Pasir, Kerupuk Makanan Ringan, Mayora Astor, Gula Pasir, Kopi. mer...
|
|
 Kommentarer
saya ada kelas diet gratis, yuk join jam 4 dimulai hub 087879506574
07 feb 21 av medlem: gitaasftr
|
07 feb 21 av medlem: Nonik Olif
|
waduh berminyak dan santan ya?
07 feb 21 av medlem: ummafaris
|
Ummafaris
Gpp dong,kan nggak tiap hari,saya pilih cheatmeal di hari minggu pas siang hari,dan itupun masak sendiri,jadi minim minyak,tapi Alhamdulillah sejauh ini bb turun 14kg dlm waktu 3 bulan, jadi masih bisa sesekali makan² kesukaan,diet tanpa harus tersiksa 👍
07 feb 21 av medlem: Nonik Olif
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nonik Olif 's vikthistorik
|