Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
116,1 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 36,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1178 kcal
|
Fett: 43,28g | Prot: 93,81g | Kolh.: 97,74g.
Frukost: Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Правильный Цыпленок Карпаччо из Мяса Цыпленка-Бройлера, Bud Пиво Безалкогольное, Паштет с куриной печатью, Блины пп. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Сгущенное Молоко, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Свекла Вареная, Лук, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Middag: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Зеленые Оливки, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Имбирь Маринованный, Грудка с шампиньнами. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
**Оксана***76 's vikthistorik
|