Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1520 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 46,85g | Kolh.: 191,87g.
Frukost: Nestle Bear Brand Milk, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Donat Dilapisi Gula. Snacks/Annat: Risol Mayo, Kacang Tanah, Pizza Keju, Milo Milo Sachet , Onde Onde. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|