Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
49,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
994 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 81,01g | Kolh.: 81,38g.
Frukost: Champ Chicken Nugget, Bubur Kacang Ijo, Telur, Tahu Kukus. Lunch: Saori Saus Tiram, Ikan Teri, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Indomaret Kacang Bali, Alfamart Buah Naga, DiabetaMil Sweetener, Tahu Goreng, Van Houten Coklat Bubuk. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intianesa21 's vikthistorik
|