Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2011
|
60,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2011:
|
888 kcal
|
Fett: 29,40g | Prot: 76,19g | Kolh.: 83,82g.
Frukost: Baby Spinach, egg white, Onions. Lunch: avacado, black beans, sour cream, pulled chicken. Middag: greek dressing, romain, broccoli, steak. Snacks/Annat: strawberries. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|