Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 53 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1462 kcal
|
Fett: 73,30g | Prot: 56,23g | Kolh.: 157,34g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Ellenka Fiber Creme, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Lunch: Mie Bakso. Middag: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Ijo, Telur Dadar. Snacks/Annat: Rempeyek, Bakwan, Rujak Buah. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|