|
지난 새벽의 충동을 이겨낸 소듕한 -0.2 ^^
|
56,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1305 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 117,52g | Kolh.: 81,26g.
Frukost: 레드 식사용 와인, 야채샐러드 (드레싱없이), 매일유업 저지방우유, 참귀리 퀵오트밀, 닭안심, 계란후라이. Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 닭안심, 바나나. Middag: 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 존쿡 이탈리안 살라미 , 계란후라이, 닭안심, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Annat: 웨더스 웨더스 오리지날, CJ 모닝두부. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|