Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1470 kcal
|
Fett: 65,75g | Prot: 63,86g | Kolh.: 154,49g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Sania Minyak Goreng, Tomat, Pakcoy, Kubis, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur. Lunch: Ikan Kembung, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cireng, Singkong Rebus, Brownies. mer...
|
Tappar 5,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callaluna 's vikthistorik
|