|
Fiz dieta várias vezes na vida. Eu sempre perdia algo todo dia, nem que fosse 100g. Há 2 anos atrás eu conseguia perder 5 quilos em um mês com dieta orientada pela nutricionista, sempre perdia gramas todo dia. Agora fico 3, 4 dias sem mudança nenhuma na balança e nem nas medidas. Dá um desânimo. Como está o emagrecimento de vcs? Alguém passando por algo parecido? É só um desabafo mesmo.
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1270 kcal
|
Fett: 64,41g | Prot: 85,18g | Kolh.: 94,68g.
Frukost: Lacta Bis Oreo, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce. Middag: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Batata Doce. Snacks/Annat: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Vitao Semente de Linhaça Marrom, Ovo. mer...
|
|
 Kommentarer
Se pese/meça no máximo a cada 15 dias. Se você fizer isso diariamente realmente não vai dar muita diferença e vai turbinar sua ansiedade
06 feb 21 av medlem: Laffre
|
Eu estou há um ano e 2 meses empacada nos 70 kg. Tudo bem que nesse tempo ganhei massa, visualmente perdi gordura... mas também ganhei. Esperando sair os exames que a endocrino pediu. Nunca me importei com os números na balança, fico meses sem me pesar... mas o que tenho visto no espelho ainda não é o que desejo. :/ força que o processo é lento mas vamos chegar no nosso objetivo! 🙏🏻
06 feb 21 av medlem: NatháliaQ.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|