Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1052 kcal
|
Fett: 45,72g | Prot: 86,69g | Kolh.: 75,63g.
Frukost: Красная Икра Красная Икра, Сывороточный Протеин, Перловка Отварная. Lunch: Ашан Проростки Семян Нута, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Fitness Formula Casein, Омлет или Яичница, Alpro Кокосовое Молоко, Сухие Цельные Семена Кунжута. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Приоритеты 's vikthistorik
|