Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1676 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 83,77g | Kolh.: 213,40g.
Frukost: Nestlé Manjar Retro, Smás Minitorta Grana Manjar, Marcelo Pan Blanco, Té (Infusión), Aceite Vegetal, Tottus Huevo Blanco Grande. Lunch: Hellmann's Ketchup, Lechuga, Tottus Huevo Blanco Grande, Pimientos Verdes, Zanahoria, Champiñones, Minuto Verde Cebolla Picada, Quinoa (Cocida). Middag: Hellmann's Ketchup, Miraflores Aceite de Maravilla, Zucchini, Carozzi Salsa de Tomates Italiana Pomarola, Minuto Verde Cebolla Picada, Dole Zanahoria Juliana, Miraflores Arroz Grado 1 Largo Ancho, Gourmet Proteína Vegetal de Soya, Mister Veggie Hamburguesa de Soya. Snacks/Annat: Nescafé Café Tradición, Huilco Queso Gouda, Marcelo Pan Blanco. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|