Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
108,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1590 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 105,86g | Kolh.: 84,44g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Chicken and Corn Soup. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Stew Leonard's Salted Roasted Almonds, Stew Leonard's Salted Roasted Almonds. mer...
|
|
2884 kcal
|
Träning:
Skotta Snö - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|