Juna.Fitness 's dagbok, 06 feb 21

Desayuno 550 cal:

1 pan francés.
1 cda hummus.
1/2 Palta.
1 cda semillas girasol.

Licuado:
1 kiwi - 20 gr kale - 30 gr espinacas - stevia al gusto - 1 cda chía.

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1887 kcal

Fett: 99,30g | Prot: 44,89g | Kolh.: 222,40g.   Frukost: Espinacas, Kale, Semillas Secas de Chía, Kiwi, Sturla Semilla de Girasol , Hummus, Palta Hass, Pan Francés. Lunch: Arroz con Pollo, Salsa de Soja, Cebollas, Chauchas. Snacks/Annat: Smams Chips de Chocolates, Dia Coco Rallado, Sytari Pasta de Mani, Banana. mer...