|
teman² bagi tipsnya donkk,susah bab,di kasih minum apa ya?padahal sudah banyak makan sayur,tapi tetap saja kurang serat
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1157 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 69,19g | Kolh.: 130,68g.
Frukost: Rolade, Sambal dari Buah-buahan, Ikan Layang, Labu Siam, Tempe Kukus, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Rolade, Ikan Kembung, Kecambah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Rolade, Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Rolade, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Roma Malkist Crackers (2), Roti Putih, Gula Pasir, Kopi, Chicken Nugget, Kopi, Gula Pasir. mer...
|
|
 Kommentarer
pakai burjo n ketan hitam mbak asli tiap pagi bab lancar😂😂
06 feb 21 av medlem: rina.simorangkir
|
Makan kacang hijau ,hydro coco , chia seed, biji rami,ellenka fiber creme , dll. Itu yg biasany aku pake buat nambah serat
06 feb 21 av medlem: calehenituse
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nonik Olif 's vikthistorik
|