Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1425 kcal
|
Fett: 84,51g | Prot: 62,85g | Kolh.: 126,76g.
Frukost: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Kaldu Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Bertolli Olive Oil, Tempe. Lunch: Pepaya. Middag: Bango Kecap Manis, Bertolli Olive Oil, Tempe. Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
santikadp29 's vikthistorik
|