Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1582 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 76,58g | Kolh.: 181,75g.
Frukost: Ja! Schmelzkäse Toast, Mike Mitchell's Weizen Tortillas, Penny Markt Hinterschinken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Landvogt Eier Freilandhaltung, Gurke (mit Schale). Lunch: Knoblauch, Zwiebeln, Karotten, Mühlenhof Hackfleisch Gemischt, Penny Markt Passierte Tomaten, Penny Markt Tomatenmark, Penny Markt Spaghetti 100% Hartweizen. Snacks/Annat: Popcorn, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Zitronensaft, Leitungswasser, Sonnentau Sommerblüte Blumig, Meßmer Früchtetee. mer...
|
|
1801 kcal
|
Träning:
app - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolina.stanicic 's vikthistorik
|