Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
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69,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
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2365 kcal
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Fett: 102,67g | Prot: 118,47g | Kolh.: 211,61g.
Frukost: Hacendado Pan Campeón del Mundo, Aceite de Oliva, Carrefour Jamón Cocido Extra. Lunch: Arroz con pollo. Middag: Vasitos de queso y melocoton, Vino Chianti, Telepizza Ibérica , Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). Snacks/Annat: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Carrefour Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Blanco Sabor Yogur. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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